背部中间疼痛不适是什么原因？

背部中间疼痛不适是什么原因？

您的这种情况可能是肌肉劳损，治疗脊椎病，预防为主、治疗为辅。 建议：对于长期伏案工作者，应在30-60分钟左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3-5秒钟，尔后双肩向上坚持3-5钞钟，重复6-8次。