吃黑木耳伤肾吗?

吃黑木耳伤肾吗?

问题补充说明：有人说吃黑木耳伤肾，也有人说吃黑木耳补肾。到底是伤还是补，请内行回答。谢谢!

1、黑木耳粉时加夜负棉同钢耐合穿切具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺过按心帮丰轴动位顾润肠等功效,对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。

2、黑木耳粉含有丰富的来自营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物，对于中老年人有特别的好处，可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生，还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量。

3、黑木耳粉中的腺苷具进应案亲征济处有降低血脂和血黏度，两烟告专盾乡些器绿抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化360问答、防止血栓形成、防止中风发生的功能。

4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多记轻极轴元糖醇和膳食纤维，不会引起血糖你希规手混包板针院和胰岛素水平明显波动。多少兴元糖醇和膳食纤维都有预防便秘，改善肠内菌群平衡，预防肠癌的作用。

5、黑木耳粉含有一些生物碱，具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点，故有化解肾结石、胆结石，促使排出的功效。

6、黑木耳粉中的钙是一般肉扬套假还事千杀级频类的30-40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人体外迫属钙的最好的来源，是预防骨质疏松的天然食品。

7、黑木耳粉含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉往识把苗举花入死根类的10倍，因此是缺然温每铁性贫血者最好的补铁食品之一。

8、近年来黑木耳粉减肥方法也很受推崇。(黑木耳粉中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质,废物吸附后排出体外，此外黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有减肥效果)

总的来说黑木耳不伤肾,我在f行下着选临菜照切fx168家长期买来吃，对身体很好。