Simone普通人跑1500米的标准时间是多少？
的有关信息介绍如下：问题补充说明：除掉体育特长生... 除掉体育特长生 展开
普通人跑1500米一般就是在5分钟左右。
如果是体育生，或者有这方面的特长，那就可以跑进5分钟360问答以内。
1、一般人在5分45到6分10秒之间。
2、稍微锻炼一些的有希望跑进5分半。
3、业余里的较高水平大约在5分以内左右。
4、专业队一般4分半以内。
扩展资料：
1500米长跑的训练气病年征谈刘排方法。
1、增强耐互米精力训练。
通常，采用强度不大直每战乐略时答的长时间持续跑是最有效的方法。
如先进行1500米跑步训练，再进行2000很图今和米跑步训练，最后进行2500米跑步训练。如果身体素质好，可进行5000米跑步训练。
2、增强臂力训练。
在平时训练时，如果注意这方面的训练，就可以避免赛场出现体力不支，手臂无力的状况了。一般，
有效的训练方法是站在原地，有规律地摆臂，坚持1个小时。
3、增强脚部力量训练。
脚部疲劳，会失去前进的动力，而跑1500企通阳电路回里迅富米，在即将接近终点时应展最密护仅初顺，人的脚部已经疲劳到几乎无法动。
平时训练时要做这方面的训练，如通过深蹲跳、跑楼梯等方法来提升脚部力量。
参考资料来源：百度百科-1500米赛跑
