Simone练肌肉会不会影响身高
的有关信息介绍如下：
如果使用不当 ，会影响的。利于长高的运动 1、有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。 2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。 引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。祝你早日成功，【选为最佳答案】最好，没分给个【赞同】表示鼓励。谢谢
