养肝护肝食疗的方法有哪些?

养肝护肝食疗的方法有哪些?

芒果台的百科全说里住同边推荐过一个养肝汤就挺好的:

材料:7颗红枣、400毫升水。

1、红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

2、约360问答400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后(一个晚上)，(第二天早上)开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候，就是养肝汤了。