写一篇‘怎样来自保持健康’的英语作文，一百词左右，带翻译，谢谢

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Goodhabitsaregoodforthehealth.Ev个通设各erymorningwe'dbettergetupearlyanddomorningexercisesbeforehavi束文玉意烟病ngbreakfast.Takingawalkaftersupperisalsoimportant.ItisnotgoodtowatchTVtoolongandgotobedtoolate.Sotrytohavemoresportsinoursparetimeinsteadofstayingathome.Eatingtoomuchatmealisbadforour们析草鲁health,too.Weshouldn'teatjunk由流术张跟food.Weshouldeatenoughfruitand***.it'sv考损婷脚毛绿连eryimportanttokeephealthy.Ithinkweshouldhavehealthydietev星极德层盟切erydayandeatproperfood.Weshouldn'teatjunkfoodbecauseitisbadforourhealt利哪预农力就序h.Drinkwaterandmilkasoftenaspossible.Milkisagreatdrinkthatcangiveusmorecalciumthatmakeourbonesmuchstronger这转饭.Don'teattoomuchbecause论皮足了叶意刻阿好itwillmak酒eyouuncomfortableandfat.Don景乙'tspendtoomuchtimewatchingTV,DV自DsandVideosorusingc喜呼omputers.It'sgoodtotakemoreexercisesuchasbasketball,bikeriding,swimmingandsoon.Followthesea坚喜息用才促图啊ndyoucanbehealthy.

好习惯是健康好。我们每天早上我早早起床，做早操吃早饭之前。晚饭后散步也很重要。看电视太长，太晚睡觉，这是不好的。所丝多参负散程宽区以要有更多的运动在进什娘者益测联我们的空闲时间，而不是呆在家里。在用膳吃太多对我们的健康不好，太。我们不应该吃垃圾食品。我们应该多吃水果和蔬菜。保持健康是很重要的。我认为析月亲许举查练低士还我们应该有健康的饮食，每天吃适当的食物。我们不应该吃垃圾食品，因为它对我们的健康有害。喝的水和牛奶尽可能经常。牛奶是一种有益的饮料，可以给我们更多的钙，使我们的骨骼强壮多了。不要吃得太多，因为它会使你感到不舒服和脂肪。不要花太多时间看电视，DVD和视频或使用电脑。它的好，多做运动比如篮球，骑自行车，游泳等。遵循这些和你能健康。