向左转向右转来自向后转动作要领是什么？-酷一问

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向左转向右转来自向后转动作要领是什么？

向后转的要点是:以右油实矿流候运掉脚跟为轴，右脚跟和左手掌前部同时发力，使身体协调地向右转180度，重心落在右脚上，左脚走捷径快速靠近右脚，建立积极的姿世旦虚势。当转动和倾斜双脚时，保持双腿伸直，上身立正。

转身时，伸直胶呀双腿，膝盖向迟滑后推，避免价望跟各腰部弯曲。

上身保持直立，挺胸伸腿，转弯搜燃时避免重心不稳。

转弯时双手紧贴身体程好绝，避免转弯时摆动手臂。