肩周炎的锻炼怎么锻炼-酷一问

的有关信息介绍如下：

建议加强体育锻炼，每日坚持做体操、散步、慢跑等运动，能使肌肉中的血流通畅，并让关节保持良好的柔韧性和功能状态。

而且应该采用康复治疗，这种治疗方法安全性高，主要以加强肩关节的功能锻练为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复的目的。

千万不要盲目自行锻炼，一定要进行定制的康复治疗，否则会加重病情。

可以试试做做下面这个康复运动

肩周炎的锻炼怎么锻炼